４月テーマ：骨盤底筋群を整えるヨガ
４月テーマ予告：骨盤底筋群を整えるヨガ
３月テーマ:自律神経を整えるヨガ
２月テーマ:体の芯からあたためるヨガ
２月テーマ予告:体の芯からあたためるヨガ
１月テーマ:体の芯からあたためるヨガ
１月テーマ予告:体の芯からあたためるヨガ
12月のテーマ：太陽礼拝を心地よく
11月のテーマ：健康に効果的なヨガ
10月のテーマ：お尻引締めヨガ
