9月のテーマ:自律神経を整えるヨガ
8月のテーマ:足裏を意識したをヨガ
7月のテーマ:体の冷えだるさ改善ヨガ(7/30)
7月のテーマ:体の冷えだるさ改善ヨガ(7/22)
7月のテーマ:体の冷えだるさ改善ヨガ(7/15)
7月のテーマ:体の冷えだるさ改善ヨガ(7/8)
7月のテーマ:体の冷えだるさ改善ヨガ(7/1)
6月のテーマ:全身伸ばして心も身体もスッキリヨガ(6/24)
6月のテーマ:全身伸ばして心も身体もスッキリヨガ(6/21)
6月のテーマ:全身伸ばして心も身体もスッキリヨガ(6/17)
6月のテーマ:全身伸ばして心も身体もスッキリヨガ(6/15)
6月のテーマ:全身伸ばして心も身体もスッキリヨガ(6/14)
6月のテーマ:全身伸ばして心も身体もスッキリヨガ(6/11)
6月のテーマ:全身伸ばして心も身体もスッキリヨガ(6/8)
6月のテーマ:全身伸ばして心も身体もスッキリヨガ(6/4)
4月のテーマ:股関節にアプローチして強い足腰をつくるヨガ(4/2)
3月のテーマ:気持ちをスッキリさせるヨガ(3/26)