今月のテーマ：全身伸ばして心も身体もスッキリヨガ。とにかく今月は伸ばして緩めて心も身体もリラックスできるポーズを取りれていきたいと考えてます。
今日は、吉祥寺教室オープン記念として、国分寺スタジオでプレレッスンをスタートしました。しばらく家籠りの日々でしたので、ゆっくりと体を動かして、いつも以上に呼吸を意識してポーズをとって行いました。すでに、国分寺・吉祥寺教室ともに見学日には予想以上の方にきて頂きました、今週末にはパークヨガ、来週からはプレレッスンが続きます。
自分にあうレッスン内容なのか、インストラクターとの相性はなど、この無料時に是非ご体験下さい。（ハタヨガと言ってもスタジオによってまるで別の物と感じることも多いと思います）
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