９月のテーマ予告：月礼拝バランスヨガ

今年も9月は月礼拝（Moon Salutation、チャンドラナマスカーラ）を行います。

今年の夏は危険なほど暑いですね💦来月は涼しい事を願いゆっくりと月礼拝でホルモンバランスを整えていきます。

8月はお出かけされお休みでレッスン参加していない方も多くいますので、8月に行ったポーズも入れながら月礼拝に出てくるポーズを少しずつお伝えしていきます～

心と体をひとつに繋いでいきましょう～

ヨガは、ゆったり心地よい呼吸を意識して、自分に向き合いましょう(^▽^)/